La barre au sol est une méthode inspirée des exercices de danse classique, pratiquée au sol pour un travail profond des muscles sans impact. Vous renforcez et étirez l’ensemble de votre corps, en particulier les abdominaux, les jambes et le dos, tout en améliorant votre posture et votre souplesse. Accessible à tous les niveaux, cet entraînement doux et efficace permet de sculpter la silhouette, de gagner en tonicité et de relâcher les tensions. Idéal pour un moment de bien-être tout en prenant soin de votre corps.