Le Yin-Yang yoga est un cours de yoga alliant les bienfaits de la détente du Yin yoga et
du dynamisme du Hatha yoga. Le Yin yoga est basé sur la philosophie Taoiste et travaille
les muscles profonds et les tissus conjonctifs. Le cours commence sur une approche
méditative, avec quelques postures Yin tenues dans l’immobilité prolongée.
Après ce recentrage, des flows de postures dynamiques et de salutations permettent
d’engager le corps et de stimuler une énergie positive.
La séance se clôture sur une relaxation courte pour équilibrer les énergies et créer une
bulle de bien-être pour sa journée.

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2025