Vous souhaitez un ventre plat et des abdos de rêve, vous voulez perdre vos "poignées d'amour" ? C'est bien sûr cet entrainement tonique et revigorant qu'il vous faut.

 

Selon la personnalité du professeur, vous suivrez un programme de renforcement musculaire à base d'exercices différents, debout ou au sol, avec des poids légers, des élastiques, des ballons ou… vous-mêmes, avec par exemple le travail sur les abdos-cuisses-fessiers !