Stretching

Le stretching est une pratique sportive à part entière qui devrait faire partie de la routine hebdomadaire de chacun, qu'il soit sportif ou non. Consacrer une séance par semaine au stretching est bénéfique, voire indispensable, pour la récupération musculaire et mentale. 

Les sportifs professionnels vous le diront : quelle que soit leur discipline, une ou plusieurs séances de stretching sont incontournables. 

​​