Le cours de gymnastique posturale s'organise autour des thèmes suivants :

• renforcement musculaire, en particulier des muscles abdominaux,

• étirements et assouplissements,

• travail de posture : comment se placer dans le respect de l’anatomie, prendre de bons réflexes dans sa vie quotidienne.

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Vous souhaitez gagner en souplesse, soulager d'éventuelles douleurs de dos, renforcer vos muscles profonds, vous sentir mieux dans votre corps, la gym posturale est pour vous !

 

18-19 27/6/2018